Dein individuelles Paket für Veränderung

Welcher Weg passt zu dir?

Jede Beziehung ist anders. Und auch der Weg zurück zu dir sieht für jede Frau unterschiedlich aus.

Deshalb kannst du zwischen verschiedenen Coaching-Paketen wählen, je nachdem, wo du gerade stehst und wie intensiv du dich mit deinen Themen auseinandersetzen möchtest.


Klarheit

Erkenne, was dich bewegt.

Für wen?


Wenn du spürst, dass sich in deiner Beziehung etwas verändern darf, aber noch nicht genau weißt, was hinter deinen Mustern steckt und wo du anfangen möchtest.


Du bekommst Raum für:


  • deine aktuelle Beziehungssituation
  • wiederkehrende Muster erkennen
  • eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen
  • verstehen, was dich innerlich zurückhält
  • erste konkrete Schritte in Richtung Veränderung


Umfang:


3 Coaching-Sitzungen + 1 EMDR-Einheit

Für einen klaren Blick auf dich, deine Beziehung und das, was du verändern möchtest.





Veränderung

Ein Thema. Ein tiefer Blick. Neue Möglichkeiten.

Für wen?


Wenn du ein konkretes Thema in deiner Beziehung wirklich verstehen und nachhaltig verändern möchtest.

Hier gehen wir gemeinsam intensiv in die Tiefe und arbeiten gezielt an dem, was dich gerade am meisten beschäftigt.


Du bekommst:


  • intensive Begleitung bei einem konkreten Beziehungsthema
  • Arbeit mit einem dahinterliegenden Glaubenssatz
  • EMDR als Bestandteil deiner persönlichen Veränderungsarbeit
  • konkrete Impulse und Übungen für deinen Alltag
  • WhatsApp-Begleitung zwischen den Sitzungen


Umfang:
Intensive Begleitung von 3 Monate, 12 Einzelsitzungen (inklusive EMDR).

Du musst nicht alles gleichzeitig verändern. Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir ein Thema wirklich verstehen und von Grund auf betrachten.

Dieses Paket ist ideal, wenn du mit einem konkreten Anliegen gezielt arbeiten möchtest.






Freiheit

Deine nachhaltige Reise zurück zu dir.

Für wen?
Wenn du dir nicht nur Veränderung bei einem einzelnen Thema wünschst, sondern deine Beziehung zu dir selbst und deine Beziehungsmuster nachhaltig verändern möchtest.

Über 6 Monate hast du einen geschützten Raum, in dem auch unterschiedliche Themen und Lebenssituationen ihren Platz haben dürfen.


Wir arbeiten gemeinsam an:


  • deinen Beziehungsmustern
  • Selbstwert und Selbstvertrauen
  • Bedürfnissen und Grenzen
  • alten Glaubenssätzen
  • emotionalen Reaktionen und Triggern
  • deiner eigenen Identität in Beziehungen
  • wiederkehrenden Situationen in deiner Partnerschaft
  • deiner Fähigkeit, bei dir zu bleiben – auch wenn es zwischen euch schwierig wird


Du bekommst:


✓ regelmäßige 1:1 Coaching-Sitzungen
✓ EMDR, wo es sinnvoll und passend ist
✓ persönliche Begleitung über 6 Monate
✓ WhatsApp-Begleitung
✓ Übungen und Reflexion für deinen Alltag
✓ Raum für aktuelle Situationen und Entwicklungen

Für Frauen, die sich nicht nur eine Veränderung wünschen, sondern sich selbst wieder ganz neu begegnen möchten.



Ist dein Interesse geweckt?

Was alle Coachings verbindet

Egal, für welches Format du dich entscheidest:

Du darfst ambivalent sein.
Du darfst sagen, dass du nicht weißt, was du willst.
Du darfst wütend, traurig, unsicher oder ratlos sein.

Wir schauen gemeinsam hin, wertschätzend, ehrlich und ohne vorschnelle Antworten.


Dabei geht es nicht darum, deinen Partner zu analysieren oder dir zu sagen, ob du bleiben oder gehen solltest.

Es geht um dich.

Um deine Bedürfnisse.
Deine Grenzen.
Deine Gefühle.
Deine Muster.
Deine Entscheidungen.


Und um die Frage:

Wie möchtest du in (d)einer Beziehung sein, ohne dich selbst dabei zu verlieren?


Vielleicht ist jetzt dein Moment

Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, bevor du etwas verändern darfst.

Und du musst auch noch nicht wissen, wohin dein Weg führt.


Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Schritt:

innezuhalten und wieder hinzuhören.

Auf dich.

Auf das, was du fühlst.
Auf das, was du brauchst.
Auf das, was du eigentlich möchtest.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder mehr bei dir anzukommen, lass uns beginnen.